Jak ograniczyć czas korzystania z telefonu przez dziecko?

Współczesne telefony komórkowe, tak zwane smartfony, mają mnóstwo rozmaitych możliwości. Służą już nie tylko do prowadzenia rozmów i pisania wiadomości SMS, ale są także źródłem rozrywki. Większość dzieci spędza dzisiaj mnóstwo czasu ze smartfonem w ręku, obawiasz się, że Twoja pociecha jest uzależniona od telefonu? Jeśli tak, ratunkiem może być ograniczenie czasu korzystania z telefonu. Cyfrowy detoks dla dzieci prowadzi wiele poradni psychologicznych i gabinetów psychoterapeutycznych.

Po czym poznać, że dziecko jest uzależnione od telefonu?

Zbyt często korzystanie z telefonu jest ogromnym zagrożeniem dla dziecka. Osoba taka traci kontrolę na tym, kiedy i gdzie sięga po smartfona, ma potrzebę ciągłego bycia online - wielu nastolatków sprawdza swój telefon co pięć minut, a nawet częściej. W efekcie prowadzi to do uzależnienia, zaczynają one zaniedbywać bliskie osoby i naukę. Skutkiem uzależnienia od telefonu mogą być także bóle głowy, zaburzenia pamięci, problemy z koncentracją, pogorszenie wzroku. Masz tego świadomość i zastanawiasz się, jak zrobić detoks od telefonu?

W jaki sposób ograniczyć czas, które dziecko spędza z telefonem w dłoni?

Na uzależnienie od telefonu (nosi on nazwę fonoholizm) najbardziej narażone są dzieci oraz młodzież w wieku od dwunastu do osiemnastu lat. Wydaje się, że cyfrowy detoks dla dzieci polega na pozbawieniu ich dostępny do telefonu – po przyjściu do domu dziecko ma wyłączyć smartfona i schować go do szuflady. Tak radykalne posunięcie wbrew pozorom nie jest najlepszym wyjściem. Dlatego lepiej jest spróbować ograniczyć czas korzystania z telefonu – jeśli na takie postępowanie zdecydujesz się od najmłodszych lat dziecka, korzystanie z tego urządzenia w ograniczony sposób nie będzie stanowiło problemu.

Jak zrobić dziecku detox od telefonu

Jak poradzić sobie z agresją u dziecka po odebraniu mu telefonu?

Nagłe odcięcie od telefonu i internetu może przyczynić się do pogorszenia nastroju, często też pojawia się agresja u dziecka po odebraniu telefonu. Może ona przyjmować różną formę – dziecko może krzyczeć albo obrzucić Cię wyzwiskami, a jeśli Twoja pociecha jest nastolatkiem., musisz się liczyć także z przemocą fizyczną. Jeśli pojawia się agresja u dziecka po odebraniu telefonu, gdy nastąpi pogorszenie funkcjonowania jego organizmu, konieczne jest szukanie pomocy u specjalisty.

Jak leczy się uzależnienie od telefonu u dzieci?

Jak leczyć uzależnienie od telefonu u dzieci? Leczeniem uzależnienia od telefonu zajmują się terapeuci uzależnień. O wiele łatwiej Twoja pociecha poradzi sobie z tym problemem, jeśli będziecie wspierać swoją pociechę. Konieczne jest nie tylko regularne spotykanie się z terapeutą, ale także ograniczenie czasu, które dziecko spędza z telefonem w ręku – pomocne okazują się tutaj narzędzia, które kontrolują czas spędzany przez dziecko przed ekranem. Ponadto należy wprowadzić jasno określone zasady korzystania ze smartfona, tabletu czy komputera – muszą one dotyczyć wszystkich członków najbliższej rodziny, a więc także rodziców i młodszego lub starszego rodzeństwa.